ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ всего ОДНА МИНУТА
тогда, ___к о г д а___В а м___ п л о х о,
предлагаю следующий алгоритм действий:
4 шаговый процесс
Можно называть этот процесс Радикального Прощения срочным. В отличие от большинства других инструментов, которые следует применять в моменты спокойного размышления спустя какое-то время после того, как уляжется раздражение, этот процесс надлежит применять непосредственно в тот момент, когда на вас воздействует «раздражитель». Мысленное выполнение этих четырех шагов воспрепятствует вашему бегству в страну «Жертволандию» или не позволит вам «застрять» там на продолжительное время.
Этот инструмент хорошо действует, когда вы поняли, как действует Радикальное Прощение, и будете готовы сделать его частью своей повседневной жизни. Лучше всего напечатать эти четыре шага на задней стороне одной из ваших кредитных карточек. В этом случае вы будете не просто носить этот ценный и важный инструмент Радикального Прощения в своем кошельке или бумажнике – нет, он навеки запечатлеется в вашей памяти.
Первый шаг:
«Смотри-ка, что я сотворил!»
Первый шаг напоминает человеку, что он — творец собственной реальности. Однако мы создаем любые ситуации для собственного исцеления, поэтому не чувствуйте себя виноватым в случившемся. Из-за своей склонности к оценочным суждениям мы нередко используем этот шаг для того, чтобы устроить себе хорошую взбучку. Мы говорим: «Смотри-ка, что я сотворил! Ах, это ужасно, — должно быть, я отвратительный человек, духовный неудачник». Пожалуйста, избегайте этой ловушки, поскольку так вы можете только еще сильнее увязнуть в иллюзии.
Второй шаг:
«Я вижу свои суждения и люблю себя
за то, что они у меня есть»
Этим шагом мы признаем, что, будучи людьми, мы непроизвольно связываем с каждой ситуацией целый ряд оценочных суждений, интерпретаций, вопросов и убеждений. Наша задача состоит в том, чтобы при¬знать несовершенство своей человеческой природы и полюбить себя за все эти суждения — включая мысль о том, что мы, так сказать, духовные ничтожества, если могли создать такую реальность. Наши сужде¬ния — часть нас самих, и нам следует любить их, как себя. Это помогает нам понять, что на самом деле происходит в нашем теле и уме, и таким образом вер¬нуться в настоящий момент. Наша энергия сразу же претерпевает важные изменения, и мы можем перей¬ти к третьему шагу.
Третий шаг:
«Я хочу увидеть совершенство в данной ситуации»
Это желание представляет собой самый существен¬ный шаг в процессе Радикального Прощения. Он рав¬няется молитвенному слиянию с Божественным за¬мыслом и готовности полюбить себя за собственную неспособность непосредственно понять этот замысел.
Четвертый шаг:
«Я выбираю энергию покоя»
Этот шаг вытекает из предыдущих трех. Принимая Божественную цель, которой служит данная ситуация, и иллюзорность происходящего, мы выбираем чувство умиротворенности и вкладываем в любые действия, которых может потребовать от нас ситуа¬ция, энергию покоя. Энергия покоя проявляется, ког¬да мы полностью присутствуем в текущем моменте, ясно осознаем свои действия, сосредоточиваемся на том, что необходимо сделать, и полностью осознаем свои чувства.
Узнать подробнее - http://radikalnoe.id.radikalnoe.e-autopay.com
